تعبیر خواب مانتو مشکی صورتی

• تعبیر خواب زامبی: ۵ تعبیر دیدن مردگان متحرک در خواب

  به مانند اشباح، دیوها یا هیولاها، زامبی‌ها هم موجوداتی افسانه‌ای و ترسناک هستند که نه تنها در فرهنگ داستانی نقش مهمی ایفا می‌کنند بلکه می‌توانند به عنوان کاراکترهایی در خواب‌های‌مان نیز نقش ایفا کنند. در ادامه این نوشتار با تعبیر خواب زامبی ها یا همان مردگان متحرک بیشتر آشنا می شویم. امروزه بازی‌ها، کتاب‌ها و فراتر از همه فیلم‌هایی وجود دارند که در آن‌ها نامردگان سرگردان به جهان هجوم می‌آورند، و همیشه در جستجوی گوشت و جسم انسان‌های زنده هستند. از این رو خواب‌های زامبی‌ها می‌تواند دربرگیرنده‌ی صحنه‌هایی از فیلم‌های مرتبط باشد که خواب بیننده قبلا در بیداری تماشا کرده است. با وجود این، اگر آخرین اپیزود از سریال واکینگ دد (مردگان متحرک) را قبل از خواب ندیده‌اید، دیدن زامبی‌ها در خواب نماد و نشانه‌ای دارند، که می‌تواند بسته به بافتار خواب هم منفی باشند و هم مثبت. تعبیر خواب...

• ۲۳ کاربرد وازلین – تمام خواص وازلین برای پوست، مو و زیبایی

  ۲۳ کاربرد وازلین – تمام خواص وازلین برای پوست، مو و زیبایی --> --> --> --> --> . خواص وازلین که خبر ندارید وازلین یکی از ترکیبات دارویی می باشد که ممکن است در کمد شما یافت شود، این ترکیب یک کرم چند کاره می باشد که در همه جا می توانید از آن استفاده کنید در این مطلب با تمام خواص وازلین برای پوست و زیبایی + همه کاربرد وازلین در زندگی روزمره آشنا می شود وازلین در سال ۱۸۵۹ از چاه نفتی در پنسیلوانیا به دست آمد و در اوایل به عنوان مرهمی برای بریدگی ها و سوختگی ها استفاده می شد اما امروزه خواص بیشتری برای اون بر می شمرند کاربرد وازلین برای پوست و مو به لب های خود بمالید مالیدن وازلین به لب ها باعث می شود که پوست لب های شما نرم تر شوند وازلین می تواند رقیب خوبی برای محصولات گران قیمت در بازار محسوب شود کمی شکر را با مقدار...

• علت عقب افتادن پریود دختران و زنان + درمان خانگی

  علت عقب افتادن پریود دختران و زنان + درمان خانگی --> --> --> --> --> . علت عقب افتادن پریود دوران قاعدگی (پریود) یکی از مهم ترین دوره های زندگی هر زن و دختری است که بطور معمول یک هفته در ماه او را درگیر می کند پس این مدت نسبتا زیاد اهمیت ویژه ای دارد عقب افتاده پریود عوارض زیادی دارد که می تواند از مشکلات مختلفی ناشی شود، استرس، حاملگی و اختلالات هورمونی شایعه ترین این مشکلات هستند توضیحات کامل علت عقب افتادن پریود چند روز تاخیر طبیعی است؟ معمولا عقب افتاده پریود تا ۵ روز طبیعی است ولی اگر از این زمان بیشتر شد اولین نشانه عقب افتادن می باشد و زمانی شما کامل پریود آن ماه خود را از دست می دهید که ۶ هفته یا بیشتر پریود نشده باشید ۱- بارداری (متاهل) اگر شما متاهل هستند و پریود شما دیر شده و در آن زمان نزدیک رابطه جنسی...

• ورزش های لازم برای دیسک کمر

  تمرینات بیرون زدگی دیسک برای بازیابی سریع‌تر دراز کشیدن بر روی شکمحرک شنا (پرس آپ)حرک شنای کاملخم شدن به عقبMore ورزش مناسب برای درمان دیسک کمر Oliko tästä apua? ورزش مناسب برای درمان دیسک کمر یکی دیگر از درمان‌های کلیدی برای بیرون زدگی دیسک، انجام ورزش ایروبیک (هوازی) است. ورزش ایروبیک جریان خون و مواد مغذی را به ساختارهای کمر افزایش داده و روند درمان را سرعت می‌بخشد. ورزش برای دیسک کمر + آموزش ورزش برای دیسک کمر (2): در این نوع ورزش برای دیسک کمر باید به پشت روی زمین دراز بکشید اکنون دستهای خود را به حالت کشیده در بالای سر خود قرار دهید و سعی کنید بدن خود را بکشید (مثل اینکه می خواهید خود را چند سانتی متر بلندتر ۷ حرکت ورزشی مناسب برای درمان 22.10 · هفت حرکت ورزشی زیر می‌تواند به کاهش دیسک کمر کمک کند: ۱. حرکت نیمه کبری: این حرکت باعث می‌شود که...

• تعبیر خواب گربه ی مرده در خانه

  فردی میانسال به دیدار یکی از معبران بسیار توانا در زمان مصر می رسند ، به ایشان می گویند خواب دیدم در منزلم گربه ای مرده و از سر و بدنش خون در حال جاری شدن بود ، با همسرم تلاش کردیم تا لاشه ی این حیوان را دور کنیم ولی بوی بسیار بد آن مانع این کار می شد ، در نهایت تصمیم گرفتیم تا مقداری خاک روی آن بریزیم و در همان محل دفنش کنیم تعبیرش چیست ؟ معبر به او پاسخ دادند اخیرا کارهایی از تو سر میزند که ممکن است تو را به قعر دوزخ بکشاند ، باید مراقب برخی از امور خود باشید ، چنان چه نتوانی بر وسوسه های نفس کنترل داشته باشی کارهایی را شروع خواهی کرد که به سبب آن مال و یا پول حرام وارد زندگی ات می شود ، مرد با شنیدن سخن معبر شگفت زده شدند و فوری بیان کردند چندی پیش تصمیم داشتیم که با یکی از دوستان قدیمی ام شی ارزشمندی را از منزل پیرمردی به سرقت ببریم و بفرشیم ! حضرت امام صادق نیز در این...

• تعبیر خواب رودخانه: ۱۵ تعبیر دیدن رود و رودخانه در خواب

  رودخانه در خواب نماد جريان زندگی شما است، نگرشي که شما در حال گذر از دوره‌های مختلف زندگی‌تان و رویدادهای متفاوت دارید. در طول دیدن رودخانه‌ در خواب، به آب و هوا، محیط اطراف رودخانه، فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، و احساسات کلی‌تان در خواب توجه داشته باشید، چرا که همه‌ی این‌ها در تعبیر خواب رودخانه نقش خواهند داشت. دیدن رودخانه در یک روز آفتابی و آرام، نشان‌دهنده‌ی لذت، شادی، آرامش، رفاه و باروری است. با این حال، رودخانه‌ی به سرعت در حال جریان و هوای توفانی می‌تواند نشان دهد که دورانی آشفته در زندگی‌تان دارید. جریان آب غیر قابل پیش‌بینی و سنگین رودخانه، به معنای موانعی است که در زندگی‌تان دارید و همین‌طور احساس عدم اطمینان نسبت به امور. در این نوشتار برخی از رایج‌ترین سناریوها را در مورد تعبیر خواب رودخانه گردآوری کرده‌ایم. اگر شما هم این خواب را گاه گاهی می‌بینید، برای دانستن...

• تعبیر خواب دو دهان از حضرت یوسف

  تعبیر خواب دو دهان از حضرت یوسف تعبیر خواب دندان، کشیدن دندان، کنده شدن دندان، افتادن دندان آسیاب یا نیش، دندان خراب و کرم خورده یا سفید، دندان درد، دندان لق، دندان در آوردن. اگر ببیند که از دهان، دندانی خون آلود فرا گرفت، دلیل که منفعت از آن کس است که آن دندان برگیرد، لکن او را مصیبتی رسد. تعبير خواب به روايت حضرت دانيال(ع). حضرت دانیال گوید: «دندان به خواب اهل بیت صاحب خواب است و دندان‌های بالا دلالت کند بر نرینه و دندان زیرین، دلالت کند بر مادینه و دندان پیشین دلالت بر فرزندان و خواهران و برادران کند یا بر مادر و پدر است و دندانهائی که بر جنب آن باشند. تعبیر خواب دندان حضرت دانيال گويد سلام من خواب دیدم یکی از دندان هایم ، (دندان پایین ، اگر دقیقا دو تا دندان پایین را وسط درنظر بگیریم ، می شود دندان دوم وقتی به سمت چپ حرکت می کنیم. ) دیدن گرگ در خواب می‌تواند بازتابی از...

• راهنمای کامل سرویس کردن کولر

  یک کولر سرویس نشده، تمام تلاش‌ها برای صرفه‌جویی در مصرف برق و آب را به باد می‌دهد، پس بهتر است خاموش باشد،‌ اما بعضی از ما چنان به خنکای کولر عادت کرده‌ایم که در خانه‌ای با کولر خاموش، دچار تنگی نفس می‌شویم و کولر را یک نفس به کار می‌گیریم، تا زمانی‌که قبض‌های رعب آور از راه برسد و شیرینی خنکای دلپذیر را به کاممان تلخ کند.   كولرهاي آبي، امكان انتخاب و تنظيم درجه سرما را ندارند و نهايتا دور تند و كند را مي‌توان از آنها انتظار داشت. پس بهتر است در بسياري از ساعت‌ها خاموش باشند. اما گرماي تب‌دار بعضي از روزهاي فصل گرم سال، كاسه‌هاي صبر را لبريز و طاقت‌ها را طاق مي‌كند، پس كولر‌ها را سرويس كنيم تا لااقل انرژي كمتري را هدر بدهند. بعضي از قطعات كولر بايد همزمان با آغاز فصل گرما، معاينه دقيق شوند. ضريب فرسايش بعضي از اين قطعات بالاست و ممكن است بر اثر فرسوده شدن، مصرف كولر را...

• تعبیر خواب مو: ۹۹ تعبیر و تفسیر خواب دیدن مو

  از دیرباز تعبیر خواب مو و تفسیر و تعبیر نمادها و نشانه ­های خواب مو امری پیچیده بوده است. حاکمان خاندان مروونژی‌های فرانسه بر این باور بودند که مو قدرت جادویی دارد. همین کوتاه کردن مو بود که باعث مرگ سامسون (شمشون) شد. کری راسل در نمایش ‘Felicity’ موهای خود را از دست داد. واضح است که مو تاثیر زیادی بر زندگی و رویاهای ما دارد. تمام کارهایی که در زندگی روی موهای‌مان انجام می­دهیم مانند کوتاه کردن آن، استفاده از محصولات، مواد شیمیایی و وسیله‌های آرایشی برای آن است که ظاهر بیرونی موی خود را شبیه تصویر درونی خودمان کنیم. تعبیر خواب مو دنیای عجیبی دارد و خواب مو بیش از آنکه در مورد ظاهر فیزیکی یک فرد باشد در مورد دنیای درون او است. به طور کلی می توان گفت علایم تعبیر خواب مو به چند دسته­ اصلی تقسیم می شوند. در ادامه ۹۹ تعبیر خواب مو آمده است ۱. ریزش مو مو چیزی فراتر از...

• مدت درمان عفونت روده

  عفونت روده – نحوه درمان عفونت های روده ای | ضیاءالصالحین بیماری هپاتیت ب (b): علایم، درمان، راههای انتقال و عوارض نشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آن بهترین روش درمان عفونت روده – همگردی بهترین روش درمان عفونت روده 15.5 · روش درمان عفونت روده: ابتلا به عفونت روده می‌تواند برای فرد بسیار دردناک و ناراحت کننده باشد. به همین خاطر در این بخش روش‌های متعدد برای درمان این مشکل و تسریع فرآیند ریکاوری آن مورد بررسی قرار گرفته است.3,4/5(36) عفونت روده | راه های درمان و در این مطلب می‌خوانید : عفونت روده چیست ؟ عفونت در روده‌ کوچک، عفونت در روده‌ بزرگ، علت عفونت روده چیست؟ علائم و نشانه‌ های ابتلا به عفونت روده، راه های پیشگیری از عفونت روده، راه های درمان عفونت روده عفونت روده ؛ علل و روش های درمان تشخیص...

• تعبیر خواب سیل – سیل و سونامی در خواب نشانه چیست ؟

  دیدن سیل و سونامی در خواب چه تعبیری دارد ؟ نجات یافتن از سیل بزرگ در خواب تعبیرش چیست ؟ امدن سیل با آب زلال و یا گل آلود تعبیرش چیست ؟ و همچنین فرار کردن از سیل خروشان در خواب چه تعبیری دارد . تعبیر خواب سیل – سیل و سونامی در خواب نشانه چیست ؟ سیل در خواب‌های ما حادثه ای است بزرگ و خانمان بر انداز که اگر انتظارش را هم داشته باشیم قدرت مقابله با آن را نداریم زیرا سیل در بیداری بنیان کن و منهدم کننده می‌باشد. معبرین اسلامی و قدیمی مانند امام جعفر صادق (ع) دیدن سیل در خواب را دشمنی بزرگ می‌دانند و این اتفاق و دشمن بزرگ می‌تواند خود را به هر صورتی نشان دهد. در گذشته بزرگ‌ترین حوادث لشگرکشی‌ها و پادشاهان ظالم بوده‌اند و معبرین این حوادث را به آن‌ها نسبت داده‌اند. تونی کریسپ در کتاب فرهنگ تفسیر رویا می‌گوید: سیل: افسردگی را می‌توان به مثابه سیلی از...

• تعبیر خواب کلید: ۱۳ تعبیر دیدن کلید در خواب

  خواب کلید دارای تعابیری گوناگون است. برخی اوقات خواب های ما در مورد چیزی به ما هشدار می دهند که باید بیشتر به آن توجه کنیم. به همین دلیل لازم است به نمادهایی که در خواب ها نشان داده می شوند بیش از اندازه دقت کنیم تا بتوانیم تعبیر درستی از خواب هایمان به دست آوریم. در این نوشتار با چند  تعبیر خواب کلید آشنا می شویم. ۱. تعبیر خواب کلید به طور کلی بطور کلی دیدن کلید در خواب نمادی از چشم انداز خواب بیننده است. چیزی در زندگی شما وجود دارد که آن را در ذهن خود به  تصویر کشیده اید و می خواهید که آن را به واقعیت تبدیل کنید. به این منظور باید فردی سخت کوش و باهوش باشید. شما آماده هستید تا در زندگی خود رو به جلو حرکت کنید و خواب های خود را به واقعیت تبدیل کنید. ۲. تعبیر خواب استفاده از کلید برای باز کردن درب اگر در خواب ببینید که از کلیدی برای باز کردن دربی استفاده می کنید، این...

• تعبیر خواب سیل – دیدن سیل و سونامی در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – سیل در خواب‌های ما حادثه ای است بزرگ و خانمان بر انداز که اگر انتظارش را هم داشته باشیم قدرت مقابله با آن را نداریم زیرا سیل در بیداری بنیان کن و منهدم کننده می‌باشد. معبرین اسلامی و قدیمی مانند امام جعفر صادق (ع) دیدن سیل در خواب را دشمنی بزرگ می‌دانند و این اتفاق و دشمن بزرگ می‌تواند خود را به هر صورتی نشان دهد. در گذشته بزرگ‌ترین حوادث لشگرکشی‌ها و پادشاهان ظالم بوده‌اند و معبرین این حوادث را به آن‌ها نسبت داده‌اند. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م تونی کریسپ در کتاب فرهنگ تفسیر رویا می‌گوید: سیل:...

• تعبیر خواب طبیعت به روایت اهل سنت

  تعبیر خواب طبیعت به روایت اهل سنت تعبیر خواب شکار غاز به روایت اهل سنت. تعبیر خواب به روایت امام جعفر صادق. دیدن شکارکردن در خواب بر پنج وجه بود. اول: سخن لطیف. دوم: دادن بوسه. سوم: منفعت. چهارم: فرزند. پنجم: مال. تعبیر خواب مرده. تعبیر خواب تفاسیر اهل سنت با فرمت pdf در پرتو قرآن و سنت مؤلف: خالد بن علی العنبری مترجم: صلاح الدین توحیدیتعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,,تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت,تفاسیر قرآنی اهل سنت به زبان فارسی تعبیر خواب حضرت یوسف ابن سیرین، امام جعفر صادق (ع) و دانیال نبی. تعبیر خواب ابن سیرین و دانیال, تعبیر خواب ابن سیرین به ترتیب حروف الفبا,تعبیر خواب حضرت یوسف, تعبیر خواب ابن. بیشتر بخوانید » کتاب تعبیر خواب در پرتو قرآن و سنت اثر خالد بن علی العنبری بوده که آن را صلاح الدین توحیدی ترجمه کرده است. این کتاب به این موضوع پرداخته که مسلماً هر شخصی در...

• چگونه با سرکه سیب لاغر شویم

  چگونه با سرکه سیب لاغر شویم سال های سال است که افراد به دنبال یک راه مطمئن و صد البته آسان برای کاهش وزن و لاغر شدن می گردند و روش های مختلفی را نیز برای آن امتحان می کنند. لاغر شدن نه تنها شما را در وضعیت سلامتی بهتری قرا رمی دهد که از نظر ظاهر و شکل فیزیکی هم می تواند یک امتیاز مثبت برای شما باشد. چربی بیش از حد و اضافه وزن مشکلات متعددی از جمله پوست و مو چرب، فشار اضافی در استخوان ها و مفاصل، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت و حتی مرگ زودرس ایجاد می کند. به همین دلیل است که افراد همیشه مشتاقند راه های سالم تر و مفید تر را برای کاهش وزن یاد بگیرند. در همین زمینه ما به شما استفاده از سرکه سیب را پیشنهاد می کنیم. با ما همراه باشید تا با اطلاعاتی که در خصوص این ماده غذایی خاص به شما می دهیم خاصیت چربی زدایی را برای تان قابل درک کنیم....

• برای بهتر درس خوندن چیکار میشه کرد ؟

  برای بهتر درس خوندن باید حواستون باشه که شرایط درس خوندن را برای خودتون فراهم کنید و روش مطالعه صحیحی داشته باشید . ما توی این مقاله شما را برای بهتر درس خوندن راهنمایی می کنیم . ۱-با دوستانتان یک گروه درس خواندن ایجاد کنید. طبق مطالعات دانشگاه دوک، بهترین حالت خواندن گروهی، با ۳ یا۴ نفر است. یکی از این افراد باید رهبر یا راهنمای گروه باشد و گروه را در مسیر خودش نگه دارد. برای خودتون اسنک، موزیک ببرید و از قبل روی محتوا توافق کنید. صحبت در مورد موضوعات باعث میشه که شما آن را بخونید، بشنوید، ببینید و راجع بهش صحبت کنید که راه بسیار خوبی برای به ذهن سپردن است. ایده ی خوبیه که اولین بخش مطالعه گروهیتون رو صرف صحبت درباره ی محتوا بکنید. اغلب مواقع این کار انجام نمیشه. یه بحثی راجع به منابع یا نکات اصلی امتحان بکنید. وقتی راجع به این موضوعات صحبت می کنید، اون موضوع واستون جالب...

• تعبیر خواب کوسه: ۳۵ تعبیر دیدن کوسه در خواب

  ممکن است خیلی از آدم‌ها در طول زندگی‌شان خواب کوسه دیده باشند؛ متاسفانه در بیش‌تر موارد، خواب کوسه نشان‌دهنده‌ی چیزها و اتفاقات بد است؛ معمولا این مسئله به برداشت‌های منفی‌مان از کوسه‌ها مربوط می‌شود. کوسه‌ها از دیدگاه انسان‌ها، حیواناتی قدرتمند و بسیار خطرناک هستند که در دریاها یا اقیانوس‌ها زندگی می‌کنند. به همین خاطر نیز تعبیر خواب کوسه می‌تواند بسیار ترسناک و ناخوشایند باشد. این گونه خواب‌ها، علاوه بر ترس، ممکن است با خشم و خشونت نیز در ارتباط باشند. این حیوان نماد انسان‌های حریص و بی‌وجدان است. از سویی دیگر، در تعبیر خواب کوسه استثنائاتی نیز وجود دارند و ممکن است این خواب در برخی موارد، معانی مثبتی نیز داشته باشد. این خواب می‌تواند پیش‌بینی کننده‌ی دوران هیجانی بسیار آشفته‌ای باشد؛ ولی بسته به موقعیت و شرایط خواب، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی سعادت و خوشبختی نیز باشد. به همین...

• دیدن هدیه گرفتن ماشین سفید در خواب چه تعبیری دارد؟

  دیدن هدیه گرفتن ماشین سفید در خواب چه تعبیری دارد؟ محمد بن سیرین می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که در گردونه (ماشین) نشسته و ماشین در حال حرکت می باشد نشانه بزرگی و شرف برای خواب بیننده است. اگر فردی در خواب ببیند که پادشاه ماشینی دارد بیانگر این است که از طرف پادشاه. تعبیر خواب هدیه دادن و تعبیر خواب هدیه گرفتن را از دیدگاه معبرین اسلامی و غربی در این مطلب می‌خوانید. دیدن گرفتن یا دادن هدیه در خواب معمولا با تعابیری خوب همراه است که در ادمه به آن پرداخته شده است. اگر کسی در خواب خود ببینید که به او چادر سفید و زیبایی هدیه میدهند چه تعبیری دارد؟ در واقع در این مطلب از توپ تاپ قصد داریم فقط درباره چادر سفید و تعابیر و معانی آن صحبت کنیم خواب ماشین یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم ماشین در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب ماشین می گردید می توانید در این مطلب براحتی...

• تعبیر خواب گل هدیه دادن از ابن سیرین

  تعبیر خواب گل هدیه دادن از ابن سیرین تعبیر خواب گُل محمدبن سيرين گويد: تعبیر خواب گُل ديدن گل ها به خواب بر دو وجه باشد. اول: آن كه بر درخت بود. دوم: آن كه از درخت جدا بود و گلي كه آن بقائي نباشد، ديدن آن درخواب، دليل غم و انديشه بود. اگر بي وقت بيند، دليل مصيبت. تعبیر خواب هدیه از دیدگاه محمد ابن سیرین اگر کسی ببیند هدیه به وی داد، باید دید که آن عطا چه باشد و عطا دهنده معروف است یا مجهول، یا زن جوان است یا پیر، آنگاه تعبیر کند. تعبیر خواب هدیه دادن و تعبیر خواب هدیه گرفتن را از دیدگاه معبرین اسلامی و غربی در این مطلب می‌خوانید. دیدن گرفتن یا دادن هدیه در خواب معمولا با تعابیری خوب همراه است که در ادمه به آن پرداخته شده است. تعبیر خواب دیدن گل دادن به دیگران بخشش عشق و محبت است اگر در خواب دیدید که گل به کسی هدیه داده اید به معنی بخشش در زندگی است اگر خواب گل دادن به...

• چگونه برای امتحان بخوانیم ( قسمت دوم)

  ۴-با کیفیت تر مطالعه کنید ۱-زمان ها مناسب را پیدا منید زمانی که خسته اید درس نخوانید ,بهتر است که شب ها به خوبی بخوابید به جای اینکه تا ساعت ۲ نصف شب بخوانید که در اینصورت شما خواهید دید که فردای آن روز هیچ چیز یادتان نیست. ۲-حدالامکان زود روع به کار کنید انباشته نکنید.انباشته کردن همه چیز به شب امتحان وا خواندن مطالب زیادی بی اثر است چرا که شما در مدت زمان کوتاهی می خواهید اطلاعات زیادی را به یاد بسپارید که این غیر ممکن است که همه آنها را به یاد بیاورید.از قبل خواندن و ادامه این روند در واقع بهترین روش است.مخصوصا در مورد درسهایی مثل تاریخ و موضوعات نظری. از هر موقعیتی برای درس خواندن استفاده کنید حتی اگر ۲۰ یا ۱۵ دقیقه زمان دارید باز بخوانید. در بازه های زمانیِ ۲۵ دقیقه ای درس بخوانید, این روند را ۳ بار انجام دهید سپس زمان مطالعه را تا ۳۰ الی ۴۵ دقیقه افزایش...